Category

BLOG

Als coach ben ik een rots in de branding. Ik ga niet weg, ik blijf! Dat geeft een veilig gevoel voor de cliënt’.

By | BLOG

Als coach ben ik de rots in de branding. Als mind&body coach/ therapeut hoor ik regelmatig dat ik als een soort rots ben die staande blijft in de branding, en niet OM gaat. Je kunt alles tegen me zeggen, maar ik blijf, ik ga niet weg , heb volle aandacht en dat is een heel veilig gevoel voor de cliënt. Ik luister naar de kwesties, dilemma’s en dingen waar mensen tegenaan lopen en oordeelloos blijf ik bij de persoon, vanuit krachtige kwetsbaarheid. Wanneer de cliënt zelf inzicht krijgt door de vragen die ik stel en uitleg geef hoe systemen, patronen…

Read More

De stress, de prestatiedruk, de vermoeidheid, 18 jaar oud, ze overleefde het NIET!

By | BLOG

Wat een week! En wat ben ik het leven dankbaar! Deze week ben ik meerdere malen geconfronteerd hoe stress, prestatiedruk en vermoeidheid het leven kunnen overleven of letterlijk door dood loslaten! In een van mijn lessen werd iemand onwel en ik bedacht me in een split second; “Kijk Han, daar doe je nu al die bijscholingen voor , ook in AED-reanimatie”. Maar zover kwam het gelukkig niet! Ze kwam bij op het moment dat ik me volledig had voorbereid om de reanimatie in te zetten. Het ambulance personeel kwam toch na overleg om onderzoek te plegen. Uiteindelijk werd ze meegenomen…

Read More

Wat is jouw realiteit? Kijk er doorheen! Herken het signaal.

By | BLOG

Wat is jouw realiteit? Creatie, variatie, observatie, wat doe jij! Zie jij het signaal van je lichaam en geest? Je angsten, je criticus, je helden, je schurken, ze zijn ficties die je ziet als realiteit! Kies ervoor om door hen heen te kijken. Kies ervoor om ze te laten gaan…. Ons diepere verlangens worden vervuld door lagen die we erop leggen. Als ik spreek over diepere verlangens dan heb ik het over het niet te vervallen in  falen, schaamte, gevoelens van angst voor afwijzing, angst voor controleverlies, angst voor mislukken. Om dat te tackelen gaan we onze zelfgecreëerde lagen erop…

Read More

Hoe vol is jouw rugzak? Wordt het niet eens tijd om wat ballast los te laten?

By | BLOG

Ik wist gewoon niet meer waar ik moest beginnen. Ik had er een puinhoop van gemaakt. “Ik loop al jaren met een rugzak. Ik weet niet meer waarom ik alles wat ik mee heb gemaakt steeds maar weer in die rugzak gekeeperd heb, gevoelloos en vermijdend sleepte ik mijn ballast mee.” “Soms popt het ineens op. De angst, een herbeleving van wat ik in mijn leven getolereerd heb. Ik ben het voor normaal gaan aannemen. Gevoelloos en zonder pardon heb ik mijn reacties uitgeschakeld en ging ik op in de dagelijkse dingen. Ik had het weggestopt. Ergens heel diep verborgen.”…

Read More

We zitten allemaal vast! Met gebalde vuisten door het leven.

By | BLOG

Met gebalde vuisten Met gebalde vuisten hebben we ons als mensheid door de eeuwen heen gevochten, gestolen en veroordeeld. Vooringenomenheid heeft ons niet veel gebracht. Hoe staat het met jouw vooringenomenheid? Hoe flexibel is jouw geest eigenlijk? Hoeveel ruimte heb jij voor een ander maar vooral voor jezelf? Neem je het leven zoals het komt , pak je in vrijheid je momenten of zit je continue in de kramp en moet je steeds op je hoede zijn, berekenend en inhalig. Soms hebben we het zelf niet meer door en wordt ook ons lijf volledig door de kramp geregeerd. Daardoor ontstaat er…

Read More

Go with the flow! Over “AAN” staan, over-vriendelijkheid en kontlikken!

By | BLOG

PITSTOP! Als je een korte pitstop houdt en je kijkt terug op de hectiek waar je je in kan begeven, hoe prettig is het dan om te herkennen wanneer je je lichaam en geest “gewoon aanwezig” kan laten zijn. Laat ik me daar nu fulltime mee bezig houden. Wanneer sta je “AAN” en weet jij echt wat dat dan betekent, wanneer kun je loslaten en waar bepaal je je eigen grens? Hoe druk moet je het hebben om betekenis te geven aan wie je bent. Hoeveel geld moet je verdienen om jezelf in de spiegel aan te kijken en tevreden…

Read More

“Ik zou willen dat ik wat meer van “schijt aan de wereld” factor zou hebben.” Quote Tessa Zijlstra LZV

By | BLOG

“Ik heb Hanneke leren kennen tijdens de kennismaking van de Limburgse Zakenvrouwen bij Da Vinci in Maasbracht. We mochten allemaal een pitch houden. Onze 2 minutes of fame. Menigeen van ons vond het spannend maar Hanneke…. die STOND daar! Letterlijk met haar armen wijd om ons te ontvangen. Ik zou willen dat ik wat meer van “schijt aan de wereld” factor zou hebben. Dat het een groeiproces is, dat heb ik wel begrepen, want door het oog van de naald kruipen gaat je niet in de koude kleren zitten. Wat belangrijk is in het leven, dat moet je nastreven, volg…

Read More

“Hoe had ik je ooit kunnen vinden?” zei ze opgetogen en zichtbaar geraakt!

By | BLOG

“Hoe had ik je ooit kunnen vinden?” zei ze opgetogen en zichtbaar geraakt! Mijn cliënt had mij gevonden via een haptonoom. De ander komt op aanraden van zijn advocaat. Weer een ander via zijn zakelijke netwerk, fysiotherapeut, gezamelijke vriend, collega. Zo werkt het voor mijn vak als coach kennelijk het beste. Mond-op-mond reclame. Goed werk afleveren, vooral discreet blijven, vertrouwend en open in het leven staan, zonder te veel verwachtingen en zonder oordeel ondernemen. Ik heb de afgelopen jaren veel geïnvesteerd in kennis, ontplooiing, ontwikkeling. Uiteraard als coach ben ik zelf van binnen naar buiten gekeerd. En jazeker, ik trap ook…

Read More

Hanneke Mouw (personal) coaching en training in glossy LZV

By | BLOG

Wanneer ben je een zakenvrouw? En wat houdt dat dan in? Als je in je leven de nodige bagage mag opdoen, wordt je toleranter, milder en zachter in je oordelen, overtuigingen en aannames. Tenminste wanneer je niet in de verruwing, de wraak-stand of in frustratie blijft rondcirkelen en jezelf ontwikkeld hebt om vitaal, gezond en vol zelfvertrouwen door het leven te gaan. Presteren, succes en faam zijn alleen interessant als je je hele personaliteit er niet aan hoeft op te hangen. We worden gedreven door prestatiedrang, macht, verslaving en geld. Vele onder ons weten dat wel, maar weten de weg…

Read More