Tag

burn-out Archieven - Hanneke Mouw

Work memoires 2018

By | BLOG

Er gebeurt een hoop in mijn praktijk. Moed, hoop en zelfreflectie doet een mens ont-wikkelen. Kwetsbaarheid tonen en je kracht in “je eigen kracht” implementeren is voor sommige een nieuwe visie op het leven. Alles waar ze tegenaan gestampt hebben blijkt ook een opening te zijn naar een positievere kijk op het leven. Een toegevoegde waarde zonder energielek. Een levenselixer die de weg vrijmaakt voor creativiteit , flexibiliteit en emotionele balans. Prestaties verbeteren vanuit zichzelf als je je saboteurs , denkbeelden, overtuigingen en aannames omzet naar mogelijkheden, competenties en liefde. Openheid en inspiratie. Succes is een werkwoord, we verzinken nogals…

Read More

Geen fases voor mij; het leven is één permanente roes vol gekte.’

By | BLOG

‘Ik maak geen fases door, mijn leven is één permanente roes vol gekte.’ Het leven is in een enorme versnelling geraakt. Daardoor voelen steeds meer mensen zich verloren in de “ratrace”. Ons systeem is hier niet op berekend en onze veerkracht wordt op de proef gesteld. Altijd maar meer, meer presteren, meer geld, meer sex, meer geilheid, meer exhibitionisme. Het gevaar ligt altijd op de loer, iemand kan MEER hebben, iemand kan het BETER hebben. Iemand kan SUCCESVOLLER zijn. Iemand kan GEORGANISEERDER zijn, PERFECTER, RIJKER, CREATIEVER, BRILJANTER, SLIMMER, SEXIER, DYNAMISCHER, MOOIER, STERKER, REISLUSTIGER…. Wordt je al zenuwachtig, begint het gevoel…

Read More

Het leven “voelen”. Een lach is de enige optie, is dit nog mogelijk?

By | BLOG

Het leven”voelen” Tranen van geluk omdat ik het ‘leven’ zo gevoeld heb afgelopen dagen. Onze harten staan open en onze lach is de enige optie. Vrij, vol en energiek. Heerlijk en overweldigend! Het leven is mooi, fijn, erotisch, prikkelend… Esther Perel, de psychotherapeute die onlangs bij Zomergasten met een zeer boeiend gesprek mij drie uur lang zeer geboeid voor de buis kreeg, verwoordt exact waar ik veel tegenaan loop in mijn praktijk. Zelf kan ik me ook wel voorstellen dat ik een “ levende dode” was. Iemand die niet leeft maar geleefd wordt door ervaringen, angsten of verwachtingen. Prestaties en…

Read More

Everybody happy??? To stress or not to stress….

By | BLOG

To stress or not to stress…..it’s all about balance…. Wanneer je merkt dat je je slechter kunt concentreren, snel angstig of geïrriteerd bent, oververmoeid bent, je jezelf wilt isoleren en pijntjes hebt die niet weggaan. Hanneke Mouw ontmoet niet per definitie mensen die een “probleem” hebben. Ze ontmoet ook vaak mensen die een kenmerk aan zichzelf , in werk, hun gezin of sociale omgeving zien, een gedrag, overtuiging of gevoel wat ze niet goed kunnen duiden en door een goed professioneel klankbord tegenover zich te hebben worden ze volledig terug gezet in hun potentie en balans. Een burn-out of onbalans…

Read More

Waarheid of schijn, wie is er vandaag aan het woord? Regie, wijsheid, veerkracht, visie, macht, hebzucht of hoogmoed ?

By | BLOG

“WIJ ZULLEN MOETEN KIEZEN: DE WAARHEID OF SCHIJN? JE KUNT JEZELF VERLIEZEN DOOR NOOIT JEZELF TE ZIJN”. Wie is er vandaag aan het woord? Regie, visie, wijsheid, veerkracht, macht, hebzucht, hoogmoed, stress ? Welk brein gooi ik er vandaag eens in? Mijn reflexbrein of mijn reflectief brein? Onze breinen Het lijkt erop dat in ons hoofd 2 denkvormen regeren: één impulsief acterende en één bedachtzaam beschouwende denkvorm. Daniel Kahnemann heeft het over systeem 1 en systeem 2: het snel reagerende, intuïtieve brein en het traag denkende, rationele brein. Analoog daaraan maakt Theo Compernolle in Ontketen je brein een onderscheid in reflexbrein en reflectiebrein, waarbij het eerste onze routine- en…

Read More

De privacy van mijn cliënten staat voor mij op de eerste plaats! Hoe het werkt….

By | BLOG

Hoe gaat een coachingstraject in zijn werk? De privacy van mijn cliënten staat voor mij op de eerste plaats en alle gesprekken in mijn praktijk zijn volledig vertrouwelijk. Mijn blogs bevatten uitsluitend illustrerende ervaringen van niet-cliënten die hun verhaal met mij deelden om er anderen mee te helpen. Het kan uiteraard regelmatig voorkomen dat je jezelf herkent in een van mijn blogs. Je worstelt met bepaalde thema’s in je leven of er is een veranderingen binnen jezelf gaande die je zelf niet zo goed sturing kan bieden en er is geen stoppen meer aan. In het geval van Hanneke Mouw’s…

Read More

De stress, de prestatiedruk, de vermoeidheid, 18 jaar oud, ze overleefde het NIET!

By | BLOG

Wat een week! En wat ben ik het leven dankbaar! Deze week ben ik meerdere malen geconfronteerd hoe stress, prestatiedruk en vermoeidheid het leven kunnen overleven of letterlijk door dood loslaten! In een van mijn lessen werd iemand onwel en ik bedacht me in een split second; “Kijk Han, daar doe je nu al die bijscholingen voor , ook in AED-reanimatie”. Maar zover kwam het gelukkig niet! Ze kwam bij op het moment dat ik me volledig had voorbereid om de reanimatie in te zetten. Het ambulance personeel kwam toch na overleg om onderzoek te plegen. Uiteindelijk werd ze meegenomen…

Read More

Doe jij wat je echt leuk vind?

By | BLOG

Doe jij wat je echt leuk vind? Herken de “bullshit” factor! We leven in bijzondere tijden. Tijden waarin alles mogelijk schijnt te zijn en het leven maakbaar lijkt. Waarin we veel kunnen bereiken, maar tegelijkertijd ook veel vragen van onszelf. De vraag is dan ook in hoeverre herken jij in jezelf en je omgeving of het ECHT is wat je voorschotelt of voorgeschoteld krijgt. In hoeverre zie je alleen maar EGO’s die status, winstbejag en BLA BLA voor ogen hebben en een broodje aap aan je serveren. Of doe je er zelf ook net zo hard aan mee? Zo kan…

Read More