Een holistische Body-Mind training waarin we allerlei facetten op gebied van “het nieuwe bewegen” aan bod laten komen. Waar je doelgericht aan je lichaam en geest werkt. Met een korte cardiotraining als warming up, gedegen spieroefeningen, ademhalingstraining, mindful, yogapilates oefeningen en ter afsluiting een heerlijke meditatieve ontspanning. Tijdens de hele les wordt je brein ook gevoed met positiviteitstechnieken, intuitief en wetenschappelijk bewezen.
Nieuwsgierig?
Wil je meer weten over de Body-Mind Workout van Hanneke? Je kunt vrijblijvend een proefles volgen. Graag eerst even aanmelden.
