Het leven van alledag slurpt onze energie op en we raken steeds vaker van onszelf verwijderd. Bij deze workshop zetten we een proces in gang waarin we ons weer bewust worden van onze ‘ontspannen’ staat van zijn.
Door middel van beweging, expressies, ademhalingsoefeningen en zelfbewustzijn herkennen we de ‘stress’ en leren we weer os lichaam en geest te ontspannen.
Lach, adem, lach en leef! Energie, kracht en flexibiliteit keren terug!