Tijdens de bewegingsles Expressie Yoga voor 60+, combineren we plezier met dans en oefening.
Door te leren loslaten, kunnen we veel beter ontspannen, voelen we ons vrijer en herontdekken we ons lekker losjes te voelen! Je hoeft niets en alles mag.
Expressie Yoga is een intensieve maar ook zeer ontspannende bewegingsvorm. Door middel van een aantal lach- en ademhalingstechnieken gaan we meer op onszelf vertrouwen en stralen we kracht, energie en vrijheid uit. Ook te gebruiken bij pijnbestrijding en leren omgaan met ouder worden. Expressie Yoga is een hele fijne, verbindende, energieke bewegingsvorm, vol in het leven!